Dietetyk

Efektem yoyo nazywamy przybieranie masy po zakończeniu rygorystycznej diety. Cały wysiłek może iść na marne jeśli nie zastosujemy się do kilku zasad. Ruch jest bardzo wskazany gdyż przyśpiesza nasz metabolizm. Pełnowartościowe posiłki czyli dieta na każdy dzień, nie tylko przy redukcji. Warto zasięgnąć wcześniej porad specjalisty w tej sprawie :)